Статьи

Очищение организма с использованием фруктовых и овощных соков

Токсины присутствуют в продуктах питания в виде добавок, консервантов и красителей, никотина, кофеина, алкоголя, искусственных подсластителей и, конечно же, в загрязненной окружающей среде.

6 правил, которые не позволят диете подорвать ваше здоровье

Каждая женщина, садясь на диету, преследует определенные цели. Чаще всего ими являются стройное тело и свежее лицо. Гораздо реже женщины садятся на диету ради улучшения здоровья. А может ли диета подорвать здоровье?

Что будет, если неправильно подобрать диету

Каждая вторая современная женщина пробовала «сидеть» на какой-либо диете, а каждая третья представительница прекрасного пола придерживается диет регулярно. Желание соответствовать нынешним стандартам красоты делает всевозможные диеты...

Диета Дюкана

Человеческий мозг эффективно работает не только благодаря постоянным интеллектуальным занятиям, а и благодаря банальному питанию. Существует перечень продуктов, которые положительно действуют на функционирование мозга.

Продукты питания, улучшающие работу мозга

Человеческий мозг эффективно работает не только благодаря постоянным интеллектуальным занятиям, а и благодаря банальному питанию. Существует перечень продуктов, которые положительно действуют на функционирование мозга.

Как похудеть без изнурительных диет?

Если появилось желание похудеть, то в первую очередь нужно пересмотреть питание, определить, где идёт переедание. К примеру, конфеты, печенье и перекусы между приемами пищи кажутся незаметными, однако именно они часто ведут к набору веса.

7 распространенных ошибок в приготовлении здорового завтрака

Завтракать нужно всегда! Это очень важный прием пищи даже для худеющих, соблюдающих диету или просто сторонников здорового питания. Поэтому очень важно, чтобы завтрак был правильным, ведь от него зависит заряд на день и даже хорошее настроение. Так каким же не должен быть завтрак?

Что можно есть после вечерней тренировки?

Почти все правила диет гласят, что последний прием пищи должен совершаться за несколько часов до сна. Однако что делать, если тренировки проводятся поздно вечером? Для начала следует понять, что вечер – не лучшее время для бега, если основная цель – похудение. Утренние пробежки гораздо полезнее.

Радуга здоровья: выбираем полезные фрукты и овощи

Всем известно, что многие фрукты и овощи обладают рядом полезных свойств благодаря содержащимся в них полезных для организма веществам, таких как витамины, минералы, микроэлементы, а также всевозможные ферменты и подобные вещества. Овощи и фрукты занимают как минимум треть здорового и сбалансированного рациона питания.

Самые опасные диеты

В погоне за стройной фигурой люди порой забывают, что в основе красоты лежит здоровье, и прибегают к опасным методам похудения. Изначально диета была лечебным вариантом питания, корректирующим болезненные состояния.

Почему нужно завтракать?

Зачем нам нужно завтракать? Почему правильный и полноценный завтрак придает сил на целый день? Ответ прост. После ночного сна нашему организму нужно повысить упавший уровень глюкозы.

Когда и сколько пить воды в день?

От количества и качества воды, выпитой в течение дня, во многом зависит здоровье человека. Мы давно знаем, что для нормального функционирования организма в день необходимо выпивать до 2 л жидкости, при этом учитывайте, что около 0,5 л жидкости поступают в организм вместе с едой.

Как повлиять на скорость метаболизма?

Хороший метаболизм является залогом стройной фигуры. Благодаря быстрому обмену веществ можно всегда оставаться в отличной физической форме и даже сбросить лишние килограммы, не истязая себя голодом.

Диета для похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно полностью пересмотреть свой привычный режим питания. Залогом успеха станет четкое осознание своей цели и постепенное движение к желаемому результату.

Как правильно питаться

Суть правильного питания заключается не только в том, чтобы голодать после 18.00, перестать употреблять жирное и сладкое, а вместо этого есть только овощи и фрукты. На самом деле правильное питание...

Правильное питание для похудения

В последнее время правильное питание, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов, все чаще интересует людей, внимательно следящих за своим здоровьем.

Правильное питание на каждый день

Сегодня все больше людей стараются следить за своим здоровьем и придерживаются принципов здорового питания. Ведь от качества поступающей в организм пищи напрямую зависит общее самочувствие, внешний вид и даже эмоциональное состояние человека.

Составляющие здорового питания

Большинство людей до сих пор верят стереотипу, что здоровое питание – это скучная диета, состоящая из вареных овощей и неаппетитной овсянки. Но на самом деле при правильном подходе здоровый рацион может быть не только полезным, но разнообразным и вкусным.

Eдиноразовая скидка 50% на первый день при заказе меню от 14 дней