08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Овсяная каша с семечками и миндалем | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Сырники на пару | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Рулет куриный | |
| Картофель запеченный | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крем-суп овощной | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Плов | |
| Салат из печеной свеклы с творогом | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Капрезе | |
21:00
2000 грамм
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Вишневый клафутти | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Брускета из цельнозернового хлеба с Адыгейским сыром | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Брокколи с пшеном и сыром | |
| Медальоны из телятины в клюквенном соусе | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Йогурт 1% натуральный без сахара | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Суфле из курицы | |
| Рис нешлифованный | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат с семгой моцареллой и креветками | |
21:00
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Фриттата (итальянский омлет с овощами на пару) | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Эклеры с творогом | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из дайкона, пекинской капусты, грибов | |
| Филе куриное в соусе бешамель | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Итальянский суп Минестроне | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Паста из твердых сортов пшеницы с томатами | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Овощная корзинка | |
21:00
1150 грамм
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Каша овсяная с маком | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Венгерская ватрушка | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Зразы куриные с яйцом и шпинатом | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи из апельсина, моркови и яблок | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Филе индейки тушенное со сливой | |
| Батат | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из печеной свеклы с брынзой и базиликом | |
21:00
1350 грамм
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Яблоко запеченное с изюмом | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Чизкейк диетический | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Филе рыбы, запеченое с апельсиновым соусом | |
| Чечевица с грибами и зеленью | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Морс из клюквы | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крокеты куриные | |
| Лобио | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из краснокочанной капусты, сельдерея и моркови | |
21:00
1350 грамм
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Запеканка творожная с изюмом | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Блины с мясом | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Рулет из курицы с грибамии | |
| Полента с грибами | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крем-суп с шампиньонами | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крокеты рыбные | |
| Ризотто | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат морковь сельдерей, руккола | |
21:00
1500 грамм
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Гранола с тыквой | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Фитнес панакота | |
11:00
13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Бефстроганов из телятины | |
| Каша гречневая | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи из груши, киви, мяты | |
16:00
19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Куриная ножка фаршированная | |
| Микс из овощей | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат Цезарь | |
21:00
1470 грамм
Сложно сделать выбор? Получи консультацию от нашего диетолога —
ЗАКАЗАТЬ