
08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Овсяная каша с семечками и миндалем | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Фритатта | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Суп овощной | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Сырники | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Рулет куриный | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из печеной свеклы с творогом | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Вишневый клафутти | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Гратен с грибами и бататом | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Суфле из курицы | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Медальоны из телятины в клюквенном соусе | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат с семгой и моцареллой | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Эклеры с творогом | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Фриттата (итальянский омлет с овощами на пару | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Овощная корзинка | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Филе куриное в соусе бешамель | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крокеты рыбные | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из дайкона, пекинской капусты, грибов | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Каша овсяная с маком | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи из апельсина, моркови и яблок | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Груша в винном соусе | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Зразы куриные с яйцом и шпинатом | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Филе индейки тушенное со сливой | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из печеной свеклы с брынзой и базиликом | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Чизкейк | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Чечевица с грибами и зеленью | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Лобио | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крокеты куриные | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Филе рыбы, запеченое с апельсиновым соусом | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат из краснокочанной капусты, сельдерея и моркови | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Запеканка творожная с изюмом | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Полента с грибами | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Рулет из курицы с грибами | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Крокеты рыбные | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Салат морковь сельдерей, руккола | |

21:00

08:00
| Завтрак | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Панакота | |
| Перекус | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Смузи | |

11:00

13:00
| Обед | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Каша гречневая | |
| Полдник | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Куриная ножка фаршированная | |

16:00

19:00
| Ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Бефстроганов из телятины | |
| Второй ужин | |
|---|---|
| Название блюда | |
| Микс из овощей | |

21:00
Сложно сделать выбор? Получи консультацию от нашего диетолога —
ЗАКАЗАТЬ