раціони
оберіть, що вам найбільше підходить
БАЛАНС
правильне харчування
ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
будьте у формі
СПОРТ+
збільшення маси тіла
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РАЦІОН
все, що забажаєте
ЛІКУВАЛЬНІ ДІЄТИ
за рекомендаціями лікаря
ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
2 рази на день
FMD
дієта, що імітує голод
VEGAN / VEGETERIAN
веган / вегетеріанець
DETOX DAYS
зелені смаки
ДІЄТА З НИЗЬКИМ ГЛІКЕМІЧНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ
БАЛАНС
правильне харчування
від 700/день
- збалансований щоденний раціон, що складається з 3 або 4 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: 1200-2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 13:00 Крем-суп томатний з крутонами та мікрогріном
- 13:00 Медальони з яловичини та паста з твердих сортів пшениці
- 19:00 Боул з філе індички, кіноа та овочами
приклад меню закрити меню
ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
будьте у формі
від 700/день
- меню для комфортного зниження ваги з обмеженням вуглеводів у другій половині дня
- раціон складається з 3 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: 1000-1400 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 13:00 Крем-суп томатний з мікрогріном
- 19:00 Боул з філе індички, кіноа, авокадо, овочами та бальзамічним соусом
приклад меню закрити меню
СПОРТ+
збільшення маси тіла
від 850/день
- меню для швидкого та ефективного збільшення маси тіла та мʼязів
- раціон складається з 4 або 5 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: від 2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 11:00 Каша вівсяна з лохиною
- 13:00 Крем-суп томатний з крутонами та мікрогріном
- 13:00 Медальони з яловичини та паста з твердих сортів пшениці
- 19:00 Боул з індичкою, кіноа та овочами
приклад меню закрити меню
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РАЦІОН
все, що забажаєте
від 1200 грн/день
- замовте раціон, що створений спеціально для вас, враховуючи усі ваші потреби, побажання, фізичну активність та здоров'я
- ми можемо приготувати раціон за рекомендаціями вашого дієтолога, або ми створимо ідеальне меню саме для вас
приклад меню
- 10-00 Фрітатта з овочами
- 18-00 Овочевий жульєн
ЛІКУВАЛЬНІ ДІЄТИ
за рекомендаціями лікаря
від 700/день
- лікувальні дієти згідно з класифікацією дієт за Певзнером від N1 до N15 відповідно до рекомендацій вашого лікаря
- також ви можете проконсультуватися про лікувальні дієти та їх застосування у дієтолога компанії Bodybalance
приклад меню
- 8:00 Каша вісяна на молоці з запеченою лохиною
- 11:00 Кефір крафтовий з бананом
- 13:00 Крем-суп овочевий
- 19:00 Крокети з індички та картопляне пюре
приклад меню закрити меню
ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
2 рази на день
від 650/день
- сприяє зниженню ваги та комплексному оздоровленню організму
- інтервал між останнім прийомом їжі ввечері та першим прийомом вранці не менше 16 годин
- раціон складається з 2 прийомів їжі, калорійність можна обрати: від 1000 ккал
приклад меню
- 9:00 Боул з моцареллою, індичкою, кіноа, бальзамічним соусом та овочами
- 18:00 Боул з запеченою Дорадо, фалафелем, хумусом, брокколі та овочами
приклад меню закрити меню
FMD
дієта, що імітує голод
від 650/день
- дієта імітує короткі цикли голодування і є безпечнною для зниження ваги, профілактики захворювань та продовження тривалості життя
- страви із продуктів виключно рослинного походження
- калорійність: 500-600 ккал
- рекомендовано один раз на місяць впродовж 3-5 днів
приклад меню
- 8:00 Боул з Тофу, салатною зеленню та овочами
- 13:00 Овочевий салат з мікрогріном
- 19:00 Боул з Тофу, червоною капустою та овочами
приклад меню закрити меню
VEGAN / VEGETERIAN
веган / вегетеріанець
від 700/день
- раціон Vegan - страви виключно з рослинних продуктів
- раціон Vegetarian - страви з рослинних продуктів, молочних продуктів та яєць
- калорійність можна обрати: 1200-2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Боул з Тофу, овочами, шпинатом та салатною зеленню
- 11:00 Печиво вівсяне з насінням гарбуза і ягодами Годжі
- 13:00 Крем-суп з брокколі на рослинному молоці з крутонами
- 19:00 Боул з червоною капустою, Тофу, запеченим гарбузом, овочами та бальзамічним соусом
приклад меню закрити меню
DETOX DAYS
зелені смаки
від 750/день
- 6 x 250мл фруктово-овочевих соків та смузі холодного віджиму + 1 овочевий салат
- DETOX застосовують для розвантаження, швидкого схуднення, оздоровлення
- тривалість DETOX програми від 1 до 21 дня (на ваш вибір, після консультації з вашим лікарем)
приклад меню
ДІЄТА З НИЗЬКИМ ГЛІКЕМІЧНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ
від 700/день
- дієта з низьким глікемічним навантаженням є профілактикою більшості захворювань і одним із засобів подовження тривалості життя
- раціон складається з продуктів, що підтримують здоровий рівень глюкози у крові
- калорійність можна обрати: від 1200 ккал
приклад меню
- 8:00 Фрітатта з овочами
- 13:00 Курячий бульйон з зеленню
- 13:00 Овочевий жульєн з печерицями
- 19:00 Боул з Дорадо, запеченною брокколі та овочами
приклад меню закрити меню
БАЛАНС
правильне харчування
ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
будьте у формі
СПОРТ+
збільшення маси тіла
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РАЦІОН
все, що забажаєте
ЛІКУВАЛЬНІ ДІЄТИ
за рекомендаціями лікаря
ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
2 рази на день
FMD
дієта, що імітує голод
VEGAN / VEGETERIAN
веган / вегетеріанець
DETOX DAYS
зелені смаки
ДІЄТА З НИЗЬКИМ ГЛІКЕМІЧНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ
назад до раціонів
БАЛАНС
правильне харчування
від 700/день
- збалансований щоденний раціон, що складається з 3 або 4 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: 1200-2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 13:00 Крем-суп томатний з крутонами та мікрогріном
- 13:00 Медальони з яловичини та паста з твердих сортів пшениці
- 19:00 Боул з філе індички, кіноа та овочами
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
будьте у формі
від 700/день
- меню для комфортного зниження ваги з обмеженням вуглеводів у другій половині дня
- раціон складається з 3 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: 1000-1400 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 13:00 Крем-суп томатний з мікрогріном
- 19:00 Боул з філе індички, кіноа, авокадо, овочами та бальзамічним соусом
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
СПОРТ+
збільшення маси тіла
від 850/день
- меню для швидкого та ефективного збільшення маси тіла та мʼязів
- раціон складається з 4 або 5 прийомів їжі
- калорійність можна обрати: від 2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Омлет зі шпинатом, лососем, овочами та соусом Песто
- 11:00 Каша вівсяна з лохиною
- 13:00 Крем-суп томатний з крутонами та мікрогріном
- 13:00 Медальони з яловичини та паста з твердих сортів пшениці
- 19:00 Боул з індичкою, кіноа та овочами
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РАЦІОН
все, що забажаєте
від 1200 грн/день
- замовте раціон, що створений спеціально для вас, враховуючи усі ваші потреби, побажання, фізичну активність та здоров'я
- ми можемо приготувати раціон за рекомендаціями вашого дієтолога, або ми створимо ідеальне меню саме для вас
приклад меню
- 10-00 Фрітатта з овочами
- 18-00 Овочевий жульєн
назад до раціонів
назад до раціонів
ЛІКУВАЛЬНІ ДІЄТИ
за рекомендаціями лікаря
від 700/день
- лікувальні дієти згідно з класифікацією дієт за Певзнером від N1 до N15 відповідно до рекомендацій вашого лікаря
- також ви можете проконсультуватися про лікувальні дієти та їх застосування у дієтолога компанії Bodybalance
приклад меню
- 8:00 Каша вісяна на молоці з запеченою лохиною
- 11:00 Кефір крафтовий з бананом
- 13:00 Крем-суп овочевий
- 19:00 Крокети з індички та картопляне пюре
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
2 рази на день
від 650/день
- сприяє зниженню ваги та комплексному оздоровленню організму
- інтервал між останнім прийомом їжі ввечері та першим прийомом вранці не менше 16 годин
- раціон складається з 2 прийомів їжі, калорійність можна обрати: від 1000 ккал
приклад меню
- 9:00 Боул з моцареллою, індичкою, кіноа, бальзамічним соусом та овочами
- 18:00 Боул з запеченою Дорадо, фалафелем, хумусом, брокколі та овочами
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
FMD
дієта, що імітує голод
від 650/день
- дієта імітує короткі цикли голодування і є безпечнною для зниження ваги, профілактики захворювань та продовження тривалості життя
- страви із продуктів виключно рослинного походження
- калорійність: 500-600 ккал
- рекомендовано один раз на місяць впродовж 3-5 днів
приклад меню
- 8:00 Боул з Тофу, салатною зеленню та овочами
- 13:00 Овочевий салат з мікрогріном
- 19:00 Боул з Тофу, червоною капустою та овочами
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
VEGAN / VEGETERIAN
веган / вегетеріанець
від 700/день
- раціон Vegan - страви виключно з рослинних продуктів
- раціон Vegetarian - страви з рослинних продуктів, молочних продуктів та яєць
- калорійність можна обрати: 1200-2000 ккал
приклад меню
- 8:00 Боул з Тофу, овочами, шпинатом та салатною зеленню
- 11:00 Печиво вівсяне з насінням гарбуза і ягодами Годжі
- 13:00 Крем-суп з брокколі на рослинному молоці з крутонами
- 19:00 Боул з червоною капустою, Тофу, запеченим гарбузом, овочами та бальзамічним соусом
приклад меню закрити меню
назад до раціонів
назад до раціонів
DETOX DAYS
зелені смаки
від 750/день
- 6 x 250мл фруктово-овочевих соків та смузі холодного віджиму + 1 овочевий салат
- DETOX застосовують для розвантаження, швидкого схуднення, оздоровлення
- тривалість DETOX програми від 1 до 21 дня (на ваш вибір, після консультації з вашим лікарем)
приклад меню
назад до раціонів
назад до раціонів
ДІЄТА З НИЗЬКИМ ГЛІКЕМІЧНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ
від 700/день
- дієта з низьким глікемічним навантаженням є профілактикою більшості захворювань і одним із засобів подовження тривалості життя
- раціон складається з продуктів, що підтримують здоровий рівень глюкози у крові
- калорійність можна обрати: від 1200 ккал
приклад меню
- 8:00 Фрітатта з овочами
- 13:00 Курячий бульйон з зеленню
- 13:00 Овочевий жульєн з печерицями
- 19:00 Боул з Дорадо, запеченною брокколі та овочами
приклад меню закрити меню
назад до раціонів